时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

10月20日

（星期一）

稀饭糯米     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

油条       糍粑    汤圆     小米饼     

酸菜糍粑鱼

木耳黄瓜炒肉片

千张榨菜肉丝

清炒小白菜

蘑菇丝瓜汤

炝炒泡萝卜丁

10月21日

（星期二）

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

油条         麻圆

牛腩烧萝卜

炒笋瓜

农家小炒肉

手撕包菜

炝炒大头菜丝

野菜羹

10月22日

（星期三）

糯米稀饭    馒头、鲜肉包

鲜牛奶      蒸红萝卜

黑米稀饭    蒸玉米棒

卤鸡蛋      热干面、汤粉

蒸饺        酸奶、纯牛奶

油条         小米饼

海带烧排骨

泡菜苕粉肉丝

西红柿炒鸡蛋

清炒大白菜秧子

尖椒炒腌菜

素三鲜汤

10月23日

（星期四）

糯米稀饭      炸面窝

牛奶          蒸红薯

肉丝面、粉    燕麦粥

蒸玉米棒      馒头

腌菜肉末包   卤鸡蛋

油条         鸡蛋饼

香菇烧鸡腿

干锅面筋

西芹炒藕丝

蒜茸油麦菜

尖椒炒腌菜

番茄蛋汤

10月24日

（星期五）

馒头        糯米稀饭

牛肉面、粉  地菜春卷

牛奶        鲜肉包

卤鸡蛋      蒸玉米棒

油条 糍粑        小米饼

烧鱼带

丝瓜炒鸡蛋

莴苣炒肉丝

清炒大白菜

麻花豆腐汤

腊八豆