时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

9月22日

（星期一）

稀饭糯米     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

粉蒸排骨

豆米炒胡萝卜丁

丝瓜炒鸡蛋

清炒空心菜

土鸡冬瓜汤

炝炒泡萝卜丁

9月23日

（星期二）

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

板栗烧仔鸡

卤肉烧藕

土豆烧豆角

清炒大白菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

9月24日

（星期三）

糯米稀饭    馒头、鲜肉包

鲜牛奶      蒸红萝卜

黑米稀饭    蒸玉米棒

卤鸡蛋      热干面、汤粉

蒸饺        酸奶、纯牛奶

泡蒸鱼块

莴苣烧五花肉

大蒜炒卤干子

清炒大白菜秧子

尖椒炒腌菜

三鲜汆丸汤

9月25日

（星期四）

糯米稀饭      炸面窝

牛奶          蒸红薯

肉丝面、粉    燕麦粥

蒸玉米棒      馒头

腌菜肉末包   卤鸡蛋

珍珠丸子

黑木耳炒黄瓜

干锅四季豆

酸辣包菜

尖椒炒腌菜

绿豆汤

9月26日

（星期五）

馒头        糯米稀饭

牛肉面、粉  地菜春卷

牛奶        鲜肉包

卤鸡蛋      蒸玉米棒

酸菜糍粑鱼

肉未蒸蛋

干锅花菜

清炒小白菜

绿豆汤

腊八豆

9月27日

（星期六）

稀饭糯米     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

家常烧蹄花

干张肉丝

蒸茄子

清炒空心菜

紫菜蛋汤

炝炒泡萝卜丁

9月28日

（星期天）

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

海带烧鸭块

农家小炒肉

家常炒三卤

清炒大白菜

炝炒大头菜丝

排骨藕汤