时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

8月18

星

期

一

糯米稀饭     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

土豆烧排骨

西红柿炒鸡蛋

橄榄肉未豆角

清炒空心菜

萝卜鸡汤

腊八豆

8月19

星

期

二

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

泡蒸鱼块

花菜五花肉

青椒炒肉皮

清炒大白菜秧

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月20

星

期

三

糯米稀饭      馒头、鲜肉包

鲜牛奶        蒸红萝卜

黑米稀饭      蒸玉米棒

卤鸡蛋        热干面、汤粉

蒸饺          酸奶、纯牛奶

酱香蹄花

丝瓜炒蛋

虎皮青椒

清炒小白菜

尖椒炒腌菜

冬瓜杂骨汤

8月21

星

期

四

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

芋头蒸肉

小炒臭三丁

萝卜炒肉丝

酸辣包菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月22

星

期

五

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

酸菜糍粑鱼

滑藕片

土豆烧肉

清炒大白菜

泡包菜

绿豆汤