时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

8月11日

星

期

一

糯米稀饭     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

雪菜粉蒸肉

西红柿炒鸡蛋

芹菜榨菜肉丝

清炒空心菜

海带鸭子汤

腊八豆

8月12日

星

期

二

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

红烧带鱼

家常万年青

萝卜烧五花肉

清炒汉菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月13日

星

期

三

糯米稀饭      馒头、鲜肉包

鲜牛奶        蒸红萝卜

黑米稀饭      蒸玉米棒

卤鸡蛋        热干面、汤粉

蒸饺          酸奶、纯牛奶

家常烧鸡腿

粉蒸豆角

肉未豆腐

清炒大白菜秧

尖椒炒腌菜

萝卜杂骨汤

8月14日

星

期

四

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

酸菜糍粑鱼

青椒炒卤藕

丝瓜炒鸡蛋

清炒小白菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月15日

星

期

五

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

土豆蒸肉

豆米炒胡萝卜

炒卤干子

酸辣包菜

泡包菜

鱼头豆腐汤