时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

8月4日

星

期

一

糯米稀饭     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

土豆烧排骨

剁椒臭干子

滑藕片

清炒空心菜

冬瓜杂骨汤

腊八豆

8月5日

星

期

二

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

红烧鱼块

土豆丝

干锅手撕面筋

清炒小白菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月6日

星

期

三

糯米稀饭      馒头、鲜肉包

鲜牛奶        蒸红萝卜

黑米稀饭      蒸玉米棒

卤鸡蛋        热干面、汤粉

蒸饺          酸奶、纯牛奶

大白菜烧丸子

炸酱蒸水蛋

烧冬瓜

清炒大白菜秧

尖椒炒腌菜

丝瓜麻花汤

8月7日

星

期

四

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

酸菜鱼

千张三丝

香菇炒丝瓜

酸辣包菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月8日

星

期

五

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

珍珠萝卜丸

豆角炒肉丝

油淋茄子

清炒大白菜

泡包菜

绿豆汤