时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

7月28日

星

期

一

糯米稀饭     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

泡蒸青鱼

家常臭三丁

丝瓜炒鸡蛋

清炒空心菜

三鲜氽丸汤

 腊八豆

7月29日

星

期

二

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

珍珠萝卜元

油淋茄子

泡菜苕粉肉丝

蒜茸油麦菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

7月30日

星

期

三

糯米稀饭      馒头、鲜肉包

鲜牛奶        蒸红萝卜

黑米稀饭      蒸玉米棒

卤鸡蛋        热干面、汤粉

蒸饺          酸奶、纯牛奶

香干回锅肉

豆米炒肉丁

小炒海带丝

清炒大白菜秧

尖椒炒腌菜

冬瓜肉片汤

7月31日

星

期

四

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

家常烧鸭腿

小葱煎豆腐

豆角烧五花肉

清炒小白菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

8月1日

星

期

五

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

香辣糍粑鱼

香菇烧丝瓜

肉未冬瓜

手撕包菜

泡包菜

鱼头豆腐汤