时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

7月21日

星

期

一

糯米稀饭     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

粉蒸排骨

瓠子烧肉

西红柿炒蛋

清炒空心菜

冬瓜土鸡汤

 腊八豆

7月22日

星

期

二

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

红烧鱼块

汽水肉蒸蛋

干锅四季豆

蒜茸油麦菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

7月23日

星

期

三

糯米稀饭      馒头、鲜肉包

鲜牛奶        蒸红萝卜

黑米稀饭      蒸玉米棒

卤鸡蛋        热干面、汤粉

蒸饺          酸奶、纯牛奶

芋头蒸肉

青椒卤干子

豆角炒肉片

清炒大白菜秧

尖椒炒腌菜

筒子骨萝卜汤

7月24日

星

期

四

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

瓠子烧鸡腿

苦瓜斩蛋

千张肉丝

清炒汉菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

7月25日

星

期

五

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

剁椒瓦块鱼

肉未炒豆角

香菇炒丝瓜

清炒小白菜秧

泡包菜

绿豆汤