时

间

食                     谱

早     餐

中      餐

6月30日

星

期

一

糯米稀饭     佛手包

纯牛奶       鸡蛋炒粉

馒头         鸡蛋软饼

卤鸡蛋       蒸玉米棒

玉米粥       酸奶、纯牛奶

排骨蒸土豆

青椒炒千张

丝瓜炒鸡蛋

蒜茸炒汉菜

腊八豆

萝卜土鸡汤

7月1日

星

期

二

糯米稀饭      鲜肉包子

三鲜豆皮      麦仁稀饭

馒头          蒸玉米棒

纯牛奶        热干面

蒸红薯        卤鸡蛋

烧带鱼

豆米炒肉丁

瓠子烧五花肉

清炒空心菜

炝炒大头菜丝

绿豆汤

7月2日

星

期

三

糯米稀饭      馒头、鲜肉包

鲜牛奶        蒸红萝卜

黑米稀饭      蒸玉米棒

卤鸡蛋        热干面、汤粉

蒸饺          酸奶、纯牛奶

回锅牛肉

西红柿炒鸡蛋

豆角炒肉片

清炒大白菜秧

尖椒炒腌菜

冬瓜鸭子汤

7月3

星

期

四

糯米稀饭        炸面窝

牛奶            蒸红薯

肉丝面、粉      燕麦粥

蒸玉米棒        馒头

腌菜肉末包      卤鸡蛋

珍珠豆腐元子

农家小炒肉

油淋茄子

酸辣包菜

泡包菜

粉丝磨菇汤

7月4日

星

期

五

馒头          糯米稀饭

牛肉面、粉    地菜春卷

牛奶          鲜肉包

卤鸡蛋        蒸玉米棒

红烧鱼块

肉未蒸鸡蛋

酸辣土豆丝

蒜茸油麦菜

辣萝卜

绿豆汤